DOMINAR LAS EMOCIONES
Ante discusiones familiares, reuniones de negocios o planteos de trabajo no solemos confrontar nuestras emociones ya sea porque producen dolor o desagrado, por temor a sufrir o por el miedo a no poder controlarlas, en consecuencia preferimos:
Evadirlas,Reprimirlas o,Esconderlas
La consecuencia de ello es que las almacenamos transformándolas en rencor, egoísmo, envidia, venganza y probablemente tumores.
La realidad es que las emociones son muy útiles como herramientas de supervivencia para evaluar la importancia de las cosas.
El miedo sirve para evitar situaciones de riesgo.
La ira, para encontrar el valor de enfrentarnos a situaciones que no nos gustan.
El dolor para tomar conciencia de que algo está haciendo daño y poder salir de ello.
En general se pueden clasificar las emociones en términos energéticos:
BAJA ENERGÍA:
Las depresiones
Angustias
Temores o cualquier otro estado negativo similar
Consecuencia:
Producen desgaste energético incluso en la interacción.-
ALTA ENERGÍA
El optimismo
La alegría
El amor ó cualquier otro estado positivo similar.
Consecuencia:
Cuando se genera esta energía se benefician incluso las personas que interactúan. |